Malzemeler

  • 1 180 gr Yulaf Ezmesi
  • 2 1/2 Su Bardağı (25 gr) Hindistan Cevizi
  • 3 1 Tatlı Kaşığı (6 gr) Tarçın
  • 4 2 Tatlı Kaşığı (6 gr) Keçi Boynuzu Unu
  • 5 2 Yemek Kaşığı (40 ml) Pekmez
  • 6 3 Küçük Boy ya da 2 Büyük Boy Muz
  • 7 2 Yemek Kaşığı (30 ml) Zeytinyağı
ZorlukKolay
Hazırlanma Süresi20 dk
Kalori Miktarı280 cal
Pişirme Süresi45 dk
Kaç Kişilik6 kişilik

Market raflarında satılan şekerli ve katkılı granola ya da mısır gevreklerini tüketmek yerine zevkinize göre kendinize ve sevdiklerinize sağlıklı ve katkısız kahvaltı hazırlamak sizin elinizde. Tarifini verdiğim muzlu granolayı süt - yoğurt ile birlikte, isterseniz de yanına ekstra muz dilimleri ile tüketebilirsiniz.

1) Yulaf ezmesi, hindistan cevizi, tarçın ve keçiboynuzu ununu bir kaba koyup karıştırın.


2) Muzları rondo da püre kıvamına gelen kadar ezin.


3) Pekmez ve zeytinyağını ilave edip rondoyu biraz daha çalıştırın.


4) Kuru sıvı karışımı birleştirip yulaf ezmesi muz püresine iyice bulanana kadar karıştırın.


5) Yağlı kâğıt serilmiş fırın tepsisine karışımı yayın. (Eğer bütün halinde seviyorsanız çok parçalamadan yayın.)


6) Tepsinizi önceden ısıtılmış 180* derecelik fırına verin.15-20 dakika arayla karıştırarak, alt üst ederek pişirin.


7) Altın sarısı rengini alınca fırından çıkarın. Fırından çıkınca yumuşak olabilir ama soğuyunca çıtırlaşacaktır. Soğuduktan sonra kapalı bir kapta muhafaza edebilirsiniz.


Afiyet olsun.

Yorumlar
  • Henüz yorum yapılmadı.